指导单位:中华医学会妇产科分会妇科内镜学组
     首都医科大学附属北京妇产医院妇科微创中心

有子宫肌瘤,这些含有雌激素的食物能吃吗?

作者: 来源:99子宫网
2019-11-19 阅读

图片来自网络  


首先,我们需要明白的含有雌激素的食物正常的范围内食用是安全的。


【一、植物雌激素的类型】


最近医学研究发现,植物雌激素具有合成雌激素同样的功能,植物雌激素主要有三种类型:即异黄酮、木脂素、二苯乙烯类:


1、异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜,特别是富含于大豆及豆制品中。


2、木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、等食物中。


3、二苯乙烯类广泛地存在于高等植物中,主要来源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒,花生以及花生酱,最典型的是红葡萄酒中的白藜芦醇,除了能补充植物雌激素,它对预防心血管疾患起着较大的作用,而且具有非凡的抗氧化效果。



【二、植物雌激素的食物种类】


现在已发现的植物性雌激素有将近400种,其中,大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子等食物中含量最丰富。 


核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能。 


炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 


大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时可起到类雌激素效果,而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。 


豆腐、豌豆富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效。


除此以外,黄豆芽中含有香豆素,人参和西洋参中含有人参皂苷类物质,柑橘科中含有柑橘素,甘草中含有异甘草素,薯类和野山茶中含有甾醇类等,这是另一些种类的植物雌激素。


上述食物中虽含有类似植物类雌激素功效,但是每种食物所含的量不同,并且被人也很难吸收,所以患有子宫肌瘤是可以吃的。


没有相关报道确切证明这些食物就和子宫肌瘤有直接关系。人体每天要维持正常的新陈代谢,维生素和微量元素是需要补充的,五谷杂粮和水果只要每天适量,正常的范围内食用是安全的。


少吃不等于不吃,子宫肌瘤患者饮食中没有绝对的禁忌,保持愉悦的心情;和谐的家庭生活;均衡的营养;积极参加锻炼,也是控制肌瘤继续扩大的办法。


分享:
免责声明:本网所发布的会议通知,如非特别注明,均来源于互联网,本网转载出于向广大妇产科医生及妇产科从业者传递更多信息、促进学术交流、学习之目的,并不意味着本网赞同其观点或证实其内容的真实性,请广大妇产科医生认真鉴别。如转载稿涉及版权等问题,请立即联系管理员,我们会予以更改或删除相关文章,保证您的权利。对使用本网站信息和服务所引起的后果,本网不负任何责任。

妇科微创网 Copyright © 2010 www.chinamigyn.com 京ICP备13010725号-2

妇科微创网所刊载之内容仅用于学术交流目的。您从妇科微创网上获取的信息不得直接用于诊断、治疗疾病及您的健康问题。

本站所有文章版权归原作者所有,转载仅为传播信息促进医学事业发展,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将妥善处理该部分内容。 "));

北京网络警
察报警平台

公共信息安
全网络监察

不良信息
举报中心

中国文明网
传播文明